Silový dřep (low bar), benchpress a mrtvý tah (ze špalků) – nové techniky ve specializovaném tréninku zaměřeném na silový rozvoj v mimosoutěžním období.
[socialcta]
Comments
Psycho Zer0says
Ta hudba + intro opravdu luxusní práce! Video, u kterého se nenudím.
Ta hudba + intro opravdu luxusní práce! Video, u kterého se nenudím.
Povedený videolog. Spousta informací. Ten playlist z co jsem slyšel v pozadí vypadá jak jeden z mých :-), to se jen tak ve fitku neslyší.
Před/po tréninku už nepoužíváš kokosový a rybí tuk? Ani sacharidy? Díky